Ramita de perejil licuado [video]

Esto es súper más alto del mundo: Los estudios demuestran que el perejil es en realidad más densa con nutrientes que la col rizada, hojas de diente de león, o lechuga romana. Combinarlo con superhéroes como el berro y la chía y tienes una bebida poderosa que combate la grasa.

Nutrición: 214 calorías, 2 g de grasa, 22 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 10 g de azúcar, 28,5 g de proteínas

Lo que necesitarás:
• 1/4 taza de perejil fresco (incluyen los tallos)
• 1/2 taza de berros
• fresas 1/2 taza congelado
• de 1/2 plátano congelado
• 1 cucharadita de semillas de chía
llano • 1 cucharada de proteína en polvo a base de plantas
• Agua para mezclar